Quem visita a cidade inca de Machu Picchu, em Cusco, Peru, frequentemente se esquece da importância do tempo livre durante a viagem. Férias em um país tão diverso como o Peru significam que sua visita diária é repleta de atividades e excursões emocionantes, mas não se esqueça de reservar um tempo para se recuperar da viagem e se adaptar não apenas à altitude, mas também ao novo fuso horário e à cultura de um país tão diverso quanto o Peru; ou simplesmente para apreciar as vistas e paisagens maravilhosas. Abaixo, apresentamos alguns motivos pelos quais você deve incluir um tempo livre em sua viagem a Machu Picchu, Peru.

• Por que o tempo livre é importante?
• Informações importantes para sua viagem a Machu Picchu
• Melhores atividades para fazer no seu tempo livre enquanto viaja para Machu Picchu
• Tempo livre para explorar Machu Picchu por conta própria
• Perguntas frequentes

Turista observando a cidadela inca de Machu Picchu

Por que o tempo livre é importante?

• Isso permitirá que você recupere as forças

  Chegar a Machu Picchu, muitas vezes vindo do outro lado do mundo, pode ser muito cansativo e pode atrapalhar seus padrões de sono. Portanto, recomendamos reservar tempo suficiente para descansar e aproveitar ao máximo sua viagem. Planeje pelo menos um dia de descanso em seu itinerário após chegar a Cusco; assim, você recuperará as forças. Uma boa noite de sono também pode ajudar a evitar o mal da montanha ou o mal da altitude e prepará-lo para o que está por vir, especialmente se você planeja chegar a Machu Picchu pela Trilha Inca.

• Permitirá que você enfrente qualquer uma das rotas para chegar a Machu Picchu

  Se você decidiu chegar a Machu Picchu pela Trilha Inca, pela Trilha Salkantay ou pela Trilha Inca na Selva, certifique-se de ter algum tempo livre antes de se aventurar em qualquer uma delas. Pular esta etapa pode, além de causar fadiga extrema, causar mal de altitude, o que exigiria que você alterasse seu itinerário para evitar complicações futuras.

• Descubra novos lugares e emoções

  Durante sua parada antes de Machu Picchu, em Cusco, você aprenderá muito mais sobre a cultura andina e seus edifícios históricos, o que tornará sua viagem ainda mais enriquecedora. Além disso, Cusco, cercada por natureza e vales, oferece a oportunidade de explorar a região em meio a belas paisagens e tranquilidade, ideais para dias de aclimatação.

Casal de turistas percorrendo o circuito real

Cusco está localizado a uma altitude de 3.399 metros acima do nível do mar, o que pode ser um choque ao chegar. Uma das experiências mais recomendadas é passar os primeiros dias da sua viagem no Vale Sagrado para se aclimatar. Este lugar está localizado a uma altitude de aproximadamente 2.050 a 3.000 metros acima do nível do mar, tornando-se um local ideal para explorar cidades mágicas como Pisac, Urubamba, Ollantaytambo e Calca.

Informações importantes para sua viagem a Machu Picchu

• Adapte-se ao seu ambiente

  Ter algum tempo livre permitirá que você se adapte não apenas física, mas também mentalmente, ao novo ambiente em que se encontrará. Durante essa fase de adaptação, há alguns aspectos aos quais você deve prestar atenção especial para não sentir nenhum desconforto durante a viagem. Um dos melhores planos para os seus primeiros dias de viagem e aclimatação é fazer caminhadas curtas pela cidade, visitando museus, restaurantes ou mirantes.

• Mudança de fuso horário

  Se você viajou de fora das Américas, é provável que sinta sintomas de jet lag (uma interrupção temporária das funções corporais após um voo longo). Os sintomas de jet lag incluem fadiga extrema, dores de cabeça e indisposição estomacal. Também é causado por viagens para um fuso horário diferente do habitual.

• Como evitar o jet lag?

  Ao chegar a Cusco, evite refeições pesadas e atividades extenuantes, especialmente antes de dormir. Exponha-se à luz solar, pois ela ajudará a regular seu relógio biológico. Há muitas maneiras de evitar ser afetado pela mudança de fuso horário; no entanto, em Cusco, é muito comum beber chá de coca (uma infusão de folhas de coca), pois é um poderoso relaxante e digestivo. Isso não só ajudará a aliviar os sintomas do jet lag, como também a prevenir o mal da altitude.

• A altura da cidade de Cusco

  A geografia acidentada do departamento de Cusco permite experimentar uma variedade de altitudes. O aeroporto de Cusco, por exemplo, está localizado a mais de 3.300 metros acima do nível do mar, enquanto a cidade inca de Machu Picchu está a pouco mais de 2.400 metros acima do nível do mar. Ter algum tempo livre permitirá que você evite problemas de saúde causados por mudanças de altitude, especialmente se você vier de cidades próximas ao nível do mar.

  Uma aclimatação adequada ajudará você a minimizar significativamente o risco de mal de altitude (soroche), a reação natural do corpo às mudanças de altitude. Depois de se aclimatar à altitude de Cusco, você não deverá ter problemas com a altitude em Machu Picchu. Antes de chegar a Cusco, leia sobre o mal de altitude e como combatê-lo.

• Temperatura e radiação solar em Machu Picchu

  Seu corpo precisa se adaptar às temperaturas de Cusco, seja você de climas mais quentes ou mais frios. Lembre-se também de que a proximidade do Peru com a linha do Equador proporciona um clima agradável, mas também resulta em níveis mais altos de radiação. Por isso, é aconselhável se proteger do sol; chapéu, óculos de sol e protetor solar são suficientes. Ficar sentado ao sol sem se mexer não ajudará seu corpo a se aclimatar ao calor. É melhor fazer caminhadas curtas, mas tome cuidado para não se esforçar demais.

Melhores atividades para fazer no seu tempo livre enquanto viaja para Machu Picchu

Para enriquecer sua experiência de viagem a Machu Picchu, oferecemos as melhores opções para o seu tempo livre. Os destinos mencionados proporcionarão passeios relaxantes para evitar qualquer fadiga ou desconforto. Descubra-os:

• Visitando museus, uma das melhores atividades históricas e culturais que você pode fazer em Cusco é visitar seus museus. Dessa forma, você pode descobrir mais sobre sua cultura e ampliar seus horizontes ao visitar Machu Picchu. A maioria dos museus fica a uma curta distância do centro da cidade, tornando-os uma opção ideal. Entre os mais populares estão o Museu Casa Concha, o Museu Regional, o Museu Inca e o Museu de Arte Pré-Colombiana.
• Recorridos por miradores, uma atividade muito mais relaxante é simplesmente parar para admirar as paisagens impressionantes que Cusco oferece. Você não precisa ir muito longe; a maioria delas fica atrás do centro da cidade, onde você pode compartilhar um momento com amigos tomando uma bebida ou comendo um petisco, apreciando o primeiro vislumbre da magia deste lugar incrível.
• Explore a natureza, a apenas 25 minutos de carro do centro da cidade, você pode explorar a natureza de Cusco. São momentos para relaxar, fazer um piquenique leve, talvez um piquenique, ou simplesmente explorar a região para aprender mais sobre a biodiversidade da região. Ao nascer ou ao pôr do sol, você encontrará vistas únicas que enriquecerão sua aventura.
• Descobrir a gastronomia de Cusco e a diversidade de cafés, restaurantes e bares proporcionará uma imersão em uma ampla gama de novos sabores e emoções. Além disso, a maioria deles oferece espaços estimulantes para deliciar não só o paladar, mas também os ouvidos com algumas músicas ou os olhos com panoramas naturais, cênicos e até artísticos.
• Atividades culturais, todos os dias em Cusco, você encontrará atividades culturais para ampliar sua compreensão da cultura que a região oferece. Desde visitar centros culturais e teatros, assistir a apresentações artísticas e de dança, até assistir a um pequeno concerto nos bares do centro.

Guia oficial explicando a cabeça do Condor – Templo do Condor

Tempo livre para explorar Machu Picchu por conta própria

Se você já tomou as medidas necessárias para se adaptar aos arredores de Machu Picchu, só falta aproveitar suas férias. Descubra as joias escondidas da Cidade Imperial de Cusco e da cidade de Águas Calientes por conta própria; você encontrará cafés, bares, parques, ruas tradicionais escondidas e muito mais.

Aqui estão algumas atividades que você pode fazer durante seu tempo livre antes de sua viagem para Machu Picchu, mas lembre-se, antes de mais nada, que o mais importante é ter um bom tempo de descanso.

• Passeando pelo Centro Histórico de Cusco.
• Leia um livro na Plaza de Armas de Cusco.
• Fazendo um passeio de carro pelo Vale Sagrado dos Incas.
• Visite o mercado central.
• É sua vez de sair e explorar, mas lembre-se de descansar bastante.

Planeje sua própria viagem ao Peru e à América Latina. Entre em contato conosco pelo e-mail info@boletomachupicchu.com para garantir seu ingresso para Machu Picchu, em qualquer versão. Lembre-se de que Machu Picchu tem um número limitado de entradas diárias. Reserve com antecedência.

Praça de Armas de Cusco

Perguntas frequentes

• 1) Quanto tempo preciso me aclimatar em Cusco antes de ir para Machu Picchu?

  Você precisa de pelo menos um ou dois dias, esse período de adaptação ajuda a reduzir o risco de sofrer de soroche (mal de altitude).

• 2) O que posso fazer durante meus dias de aclimatação?

  Você pode fazer atividades leves, como visitar museus, caminhar pelo centro histórico, saborear a culinária local ou relaxar nos mirantes próximos, sem se esforçar muito.

• 3) Como a mudança de fuso horário afeta minha viagem?

  O jet lag pode atrapalhar seu sono, causando fadiga e afetando sua digestão. É importante ter um tempo livre para se adaptar a um novo ritmo antes de embarcar em atividades mais intensas.

• 4) Quais medidas ajudam a combater o jet lag em Cusco?

  Evite refeições pesadas, exposição ao sol e mantenha-se sempre hidratado. Muitas pessoas também recorrem ao chá de coca.

• 5) É necessário estar em boas condições físicas para visitar Machu Picchu?

  Não necessariamente, pois há rotas acessíveis sem necessidade de esforço físico, mas se você optar por opções como a Trilha Inca, uma boa preparação é essencial.

• 6) Como a altitude de Cusco afeta os visitantes?

  A altitude pode causar desconforto físico, especialmente se você estiver vindo de áreas ao nível do mar. Portanto, um período de adaptação e evitar esforços excessivos durante os primeiros dias são essenciais.

• 7) Que atividades relaxantes posso fazer em Cusco?

  Você pode ler em uma praça, tomar um café com vista para a cidade, fazer um piquenique em um ambiente natural ou participar de eventos.

• 8) Onde posso desfrutar de vistas panorâmicas em Cusco?

  Os mirantes de San Cristóbal, Sacsayhuamán e Cristo Blanco são os mais populares, oferecendo vistas espetaculares da cidade, e o melhor é que ficam perto do centro.

• 9) Quais lugares devo visitar em Cusco durante meu tempo livre?

  Além de Machu Picchu, você deve visitar Qoricancha, a Catedral, Sacsayhuamán, o mercado de San Pedro e bairros tradicionais como San Blas.

• 10) Devo reservar minha visita a Machu Picchu com antecedência?

  Sim, o número de visitantes diários é limitado, por isso recomendamos reservar seu ingresso, trem e acomodação em Aguas Calientes com antecedência.

Conselhos de pessoas que estiveram lá

Sacsayhuamán

Por: Jarrod B.

“As vistas valem cada passo“

“Eu subi a pé de Cusco, cerca de 25 minutos de subida. Sim, você pode sentir a altitude, mas vale muito a pena. As pedras são gigantescas, não dá para entender como foram colocadas ali. Fiquei um tempo olhando a cidade do alto, é uma vista brutal. Leve água, protetor solar e chapéu, pois não há muita sombra. Voltei por outro caminho e fui direto para San Cristóbal.“

Por Ticket Machu Picchu – Ultima atualização, julho 5, 2025